こんにちは！手術なしで足の痛みを根本改善！

兵庫県で唯一の専門院、神戸外反母趾専門センター整体院サキュレです。

 

外反母趾は女性の3人に1人が患っていると言われていますが、放っておくと身体に様々な不調をもたらします。

 

足の親指が小指の方に「く」の字に曲がっていませんか。20度以上曲がり、付け根が痛むようでしたら要注意です。

 

また痛みがなくても悪化して他の症状へと進行していくこともあります。早めに直しておきましょう。

 

『まずは正しい歩き方を意識する』

 

外反母趾に悩む多くの方は、自分の足に合っていない靴を履いていることも原因の１つですが、そもそも立ち姿勢や歩き方に問題のある方がほとんどです。

 

足裏のアーチをしっかりとさせ、正しい歩き方を意識することがまずは大切です。足裏がしっかりしていないと骨盤が歪み、身体全体もバランスが取りづらくなってきます。

 

身体が歪んでくると、膝痛、腰痛、肩凝り、偏頭痛といったあらゆる症状が不調として現れてきます。

 

正しい歩き方とは、踵から接地した足を足指の付け根、次に足指へと体重移動をさせることです。

 

足裏だけで歩くのは変形の原因となります。自分でも気づかないうちに間違った歩き方が癖になってしまっていますので、かなり意識して改善していく努力をしましょう。

 

上手く体重移動ができない方は、足の筋肉が凝り固まっている証拠です。

 

『まとめ』

 

足は第二の心臓と言われるくらい身体にとって大事なパーツです。美しい姿勢で歩き、お洒落をより楽しむためにも外反母趾は早めに直しておきましょう。

 

神戸外反母趾専門センター整体院サキュレでは、凝り固まってしまった足全体の筋肉をほぐして、正しい姿勢と歩き方の指導をさせていただきます。

 

症状に応じて改善のお手伝いをしますので一度ご相談下さい。