自宅で手軽におこなえる外反母趾の治し方

こんにちは!手術なしで足の痛みを根本改善

兵庫県で唯一の専門院、神戸外反母趾専門センター整体院サキュレです。

 

外反母趾とは「足の親指が外側に曲がってしまっている症状」です。

 

人は足に体重をかけて歩く動作をするので、歩くだけでかなりの痛みを発症する厄介な症状でもあります。

 

外反母趾の治療法と聞くと手術をイメージする人は多いかもしれませんが、自宅でおこなえる治療法というのも存在しています。

 

今回はその自宅で行える治療法についてご説明しましょう。

 

『外反母趾の治療法2つ』

 

外反母趾の治療法の1つ目は「ストレッチ」です。曲がってしまった足の指を時計方向、半時計方向にそれぞれ回してほぐすようにしましょう。

 

そのときに青竹を踏むのもおすすめです。親指の付け根から踵までつながっている筋肉があり、そこをほぐすとストレッチ効果をさらに高めることができます

 

手術以外の治療法の2つ目が「テーピングによる矯正」です。

 

外反母趾は何もしないと少しずつ症状が悪化していきます

 

そのためテーピングによって足が曲がってしまうのを防ぎつつ、正しい位置に引っ張る力を働かせて矯正をします。

 

このテーピングを施すときは、足の裏をストレッチしてからおこなうようにしましょう。

 

ストレッチによって足の筋肉がほぐれるため、テーピングの効果がアップします。

 

『まとめ』

 

外反母趾は手術以外にも今回紹介した治療法を続けていけば治すことができます。 しかし、テーピングやストレッチというのは、外反母趾の症状が軽いときにだけ行える治療方法です。

 

それらが通用しないくらい悪化した外反母趾に対しては他の治療方法を行わなければいけないので、もしもそうなった場合は神戸外反母趾専門センター整体院サキュレまで相談に来てくださいね。

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著者:
手術なし手技のみで改善させる外反母趾のエキスパート 加納 芳郎
所持資格:
柔整師、鍼灸師、民間資格多数

自身の原因不明の不調を整体師の先生に救ってもらった経験から治療家の道へ。臨床を積むうちに何をしても繰り返す腰痛や肩こりで悩む人の共通点が足のトラブルだと気づき足の研究を始める。 その後43000人以上の施術経験をつみ阪急武庫之荘駅に神戸外反母趾センターを開業。 全国的で10人にも満たない手技のみで痛みや形を整える兵庫で唯一の外反母趾治療家。外反母趾、巻き爪、足底筋膜炎などの足のエキスパート。 松坂世代で、甲子園べスト16になった時の愛媛県今治西高校のエース。

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