ダンスする人で外反母趾の方は必見です。

どうも神戸と武庫之荘で外板母趾専門院の神戸外板母趾センターサキュレです。 
外反母趾で困っている方はすぐにご連絡下さいね

ダンスする人で外反母趾の方は必見です。

外反母趾の治療をしていますと、
外反母趾にならないために、歩き方から足の外反母趾のケア運動などをする必要はあるのですか、

ダンスを踊る方 バレリーナ 残念ながら外反母趾が、 進行させてしまうような状態です。

 それは、 元祖を取られる方が、足のことを学んだとしても、自らダンスを踊るための道具として考えないと駄目な部分があるから仕方がないことかも分かりません。ただこの外反母趾に対しての知識を知っているか?全く知らないかでは、ダンスを踊れる。時間 期間 中身が変わってきますので、あなたが、表現者としてのアーティストとしてダンスを体に入れる訓練する時間っていうものが変わります。

 

 

外反母趾になったとしても踊らないと上手くならないので、外反母趾を無理してバレエの練習 ダンスの練習に明け暮れないといけません。少しでもあなたが上達するためには、外反母趾になりにくくする外反母趾のケアができる外反母趾になりにくい靴選びきちんと外反母趾に対しての知識を持っていることが何よりも重要です。今回は、 バレエリーナ ダンサーのための正しい外反母趾の知識をお伝えいたします。

外反母趾になりにくい外反母趾のケア方法からお伝えしていきます。

 

この方法を知ることで、外反母趾になりにくいだけで無くダンス バレエの技術は向上します。

なぜそうなのかと言うとバレエもダンスも、

足が土台で土台から体の最後まで神経を研ぎ澄ませるダンスなのだと、

身体の施術をしてきた経験上理解できるのです。

全てのスポーツは、全ての表現するものは土台あっての表現だと思いますので、
しっかり地面に対する自分の足で立つという感覚を身につけてください。

まず外反母趾のケアと致しましては足裏の筋肉をつけることこれが絶対必要です

タオルを床に置いて脚指を使ってそのタオルを掴み取る
この運動の繰り返しで、足裏の筋肉は鍛えられます。

足裏の筋肉を鍛えることで、足をついた時の安定感が増すので、
地に足のついたダンスができるのです。

他にも、 足の指を自由に動かせる運動といたしまして
足ゆびのグーチョキパー運動おすすめです。

風呂上がりの柔軟時に少しやってみたり湯船で行ってみたり
とにかく空き時間に1日のうちに少しやるだけでも大きな効果を発揮します

 

 

外反母趾になりにくいケアを身につけることで
あなたのバレエやダンスの練習の中身が変わるので、
練習効率が上がります。

練習効率の良いのと
練習効率の悪いの
どちらを選ぶまでもないですよね???

 

靴の選び方

では外反母趾で踊る方に向けてのダンスシューズの選び方です。


既製品のダンスシューズは
外反母趾には、あまり好ましくないです。

外反母趾の方が、選ばれるならばダンスシューズは、 できるだけカスタムオーダーができる
ダンスシューズを選ぶ方が良いのではないでしょうか?

外反母趾の方は、つま先が狭い靴を選ぶのではなくつま先ががコンフォート幅と言われる靴を選んでください。

例えば知識が、 それほど無い方ならばコンフォート幅のダンスシューズを作りたいんです。

店員さんに聞いてみるのも良いと思います。

お店によっては、右足 21センチ 左が21.5センチなど
柔軟に対応してくれる靴屋さんもあるみたいなので、左右あなたに合わせて対応してくれる
ダンスシューズを作ってもらうのが良いのではないでしょうか?

あなたのダンススタイルがあるように足の形にも自分のスタイルがあります。

外反母趾になられるということは、様々な要因があるのですが、

何よりも大事なことで言うと、靴自体が外反母趾を誘発させるような靴を選びダンスの練習すると、

外反母趾に一直線でなってしまいます。

ダンスを踊るダンスシューズの靴選び一つで未来のあなたのダンサーとしてのバレリーナとしての資質は決まってしまう。

これは大げさな話ではないのできちんとイチから考えて選ばれるのは良いのではないでしょうか?

何よりも少し外反母趾の気がある足少し痛くなってきた今もうすでに痛いなどの方は確実に当院にしていただき
外反母趾の改善の為の治療をしながらあなたのダンスのレベルのアップのサポートをさせて下さい。

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著者:
手術なし手技のみで改善させる外反母趾のエキスパート 加納 芳郎
所持資格:
柔整師、鍼灸師、民間資格多数

自身の原因不明の不調を整体師の先生に救ってもらった経験から治療家の道へ。臨床を積むうちに何をしても繰り返す腰痛や肩こりで悩む人の共通点が足のトラブルだと気づき足の研究を始める。 その後43000人以上の施術経験をつみ阪急武庫之荘駅に神戸外反母趾センターを開業。 全国的で10人にも満たない手技のみで痛みや形を整える兵庫で唯一の外反母趾治療家。外反母趾、巻き爪、足底筋膜炎などの足のエキスパート。 松坂世代で、甲子園べスト16になった時の愛媛県今治西高校のエース。

住所

〒661-0035
兵庫県尼崎市武庫之荘1丁目7-14-101

交通
阪急武庫之荘駅
TEL

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